Massage & herstel 5 min
Sportmassage voor wielrenners: welke spieren vragen aandacht?
Wielrennen belast je lichaam anders dan hardlopen: benen, onderrug en nek/schouders door de houding op de fiets. Lees wanneer een sportmassage helpt.
Dema Sport & HealthPersonal Training en sportmassage
Bij Dema Sport & Health ben je aan het juiste adres voor sport en herstel.
Marco Stijnman is de professionele personal trainer en lifestyle coach in de regio Haarlem, Bloemendaal en Overveen die je kan helpen om jouw sport- en gezondheidsdoelen te bereiken.
10+
Jaar Ervaring
300+
Tevreden Klanten
98%
Aanbevelingen
Onze Diensten
Alles voor jouw sport & gezondheid
Van hardlooptraining tot sportmassage - wij bieden professionele begeleiding voor al jouw fitnessdoelen.
Hardlooptraining
Hier begint jouw hardloopavontuur!
Hardlopen en trainingen in Haarlem, Bloemendaal en Aerdenhout. Of je nu individueel of in kleine groepen traint, bij ons krijg je de beste begeleiding om jouw hardloopdoelen te bereiken.
Voor beginnersMet oefeningenGroepslessen
Meer informatie
Personal Training
Gezond sterker worden zonder blessures
Verbeter je conditie en sport op een gezonde manier. Onze personal training richt zich op coördinatie, kracht en uithoudingsvermogen met haalbare doelen.
Personal trainingCoördinatie trainingDuur training
Meer informatieBewegen voor ouderen
Wandelen & oefeningen in de buitenlucht
Blijf in beweging op een rustige en verantwoorde manier. Wandelen en lichte oefeningen in de buitenlucht, met focus op mobiliteit, balans en plezier. Geschikt voor 60+ in een rustig tempo.
WandelenBuitenoefeningenRustig tempo
Meer informatie
Sportmassage Haarlem
Herstel en ontspanning
Sportmassage voor sporters uit Haarlem en omgeving. Marco stemt de druk en aandacht voor spiergroepen af op jouw wensen. Op maandagavond aan de Duinlustweg 16 in Overveen, direct naast Haarlem.
60 min € 55Overveen bij HaarlemOp afspraak
Meer informatieOver Dema Sport & Health
Jouw professionele personal trainer in Haarlem
Marco Stijnman is de professionele personal trainer en lifestyle coach in de regio Haarlem, Bloemendaal en Overveen die je kan helpen om jouw sport- en gezondheidsdoelen te bereiken.
Met meer dan 10 jaar ervaring begeleidt Marco atleten van beginners tot Ironman finishers. Zijn expertise omvat personal training, hardloopbegeleiding en professionele sportmassages.
10+ Jaar Ervaring
Marco Stijnman is een zeer ervaren personal trainer en lifestyle coach.
Blessurevrij Trainen
Focus op gezond sterker worden zonder blessures en voor jou haalbare doelen.
Persoonlijke Aandacht
Individuele begeleiding afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen.
300+
Klanten Begeleid
10+
Jaar Ervaring
5
Certificeringen
98%
Tevreden Klanten
Gemiddeld 5 sterren beoordeeld
Testimonials
Wat onze klanten zeggen
Ontdek waarom honderden atleten en professionals kiezen voor Dema Sport & Health.
"Marco is al vele jaren werkzaam binnen onze organisatie als vakkundig stoelmasseur. De preventieve werking van stoelmassage voorkomt veel langdurige blessures (CANS klachten). Marco heeft veel kennis en ervaring waardoor hij in staat is om blessures vroegtijdig te diagnosticeren en de mensen te verwijzen naar medisch specialisten voordat er ernstige klachten (met potentieel verzuim) ontstaan."
C
Carlijn Coljee
HR Manager
"Marco is een zeer ervaren personal trainer. Hij heeft mij twee jaar lang intensief begeleid op weg naar mijn droom. Deze zomer heb ik mijn eerste halve Iron Man volbracht en dat was een fantastische ervaring. Marco, bedankt!"
H
Hans de Koning
Ironman Finisher
"Marco Stijnman komt om de twee weken langs voor een stoelmassage. Hier zijn wij bij SiS design erg tevreden over en blij mee. Het houdt ons soepel en voorkomt RSI. Erg belangrijk als je grotendeels kantoorwerk doet. Daarbij maken wij diverse grafische uitingen voor DEMA Massage in ruil voor deze massages. Een erg fijne wisselwerking!"
J
Jeroen Kraaij
SiS Design
Kennisbank
Tips over sport & herstel
Praktische artikelen over hardlopen, personal training, sportmassage, herstel en vitaliteit in de regio Haarlem — elke week een nieuw artikel.
Personal training 5 min
Sportschool of personal training in Overveen: wat past bij jou?
Zelfstandig trainen in een sportschool of juist persoonlijke begeleiding? Het verschil tussen beide opties, en wanneer personal training in Overveen beter past.
Massage & herstel 5 min
Sportmassage of fysiotherapie: wat is het verschil en wanneer kies je wat?
Een sportmasseur en een fysiotherapeut doen allebei iets met je spieren, maar het zijn twee verschillende vakgebieden. Lees wanneer je voor welke optie kiest.
Veelgestelde vragen
Veelgestelde vragen
Antwoorden op de meestgestelde vragen over training, massage en healing bij Dema Sport & Health in de regio Haarlem.
Start vandaag nog
Vul het formulier in en wij nemen binnen 24 uur contact met je op.
Neem Contact Op
Klaar om te starten?
Neem vandaag nog contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen bespreken we jouw doelen en maken we een plan op maat.
Locatie
Duinlustweg 16, 2051 AA Overveen
Telefoon
+31 6 28382158
Email
info@demasportenhealth.nl
Openingstijden
- Maandag08:00 - 21:00
- Dinsdag18:00 - 21:00
- Woensdag18:00 - 21:00
- Donderdag08:00 - 21:00
- Vrijdag08:00 - 18:00
- WeekendOp aanvraag